EJERCICIO EN YOUTUBE
¡Hola, deportistas!
En esta publicación vamos a recomendaros canales de YouTube los cuales suben diferentes clases de ejercicios físicos que puedes realizar perfectamente en tu casa y sin necesidad de ningún material.
El primer canal que os vamos a recomendar se llama Gymvirtual, su creadora, Patry Jordan, principalmente se dedica a grabar rutinas de ejercicio para trabajar el cuerpo, pero además encontraremos consejos sobre salud y alimentación con recetas sanas y fáciles.
Tiene vídeos tanto para fortalecer glúteos, abdomen y piernas (GAP) como rutinas bailando donde se tonifican diversas partes del cuerpo (Tonobaile).
A continuación os dejamos una serie de vídeos para que echéis un vistazo.
https://www.youtube.com/watch?v=zp6cFyMdmAc
https://www.youtube.com/watch?v=5GH8DSVxBvM
El segundo canal es Entrena con Sergio Peinado, al igual que pone en el nombre, el encargado de subir contenido es Sergio Peinado, en él también podemos encontrar rutinas de ejercicio para hacer en casa, comidas saludables para deportistas y consejos para que nuestras tareas sean más efectivas. Hace el deporte más entretenido realizando retos y mostrando como adapta sus consejos a su propia vida cotidiana. Además, ha creado un personaje, denominado 'Fuertaco' para hacer más amenos y divertidos sus vídeos.
Estos son algunos ejemplos.
https://www.youtube.com/watch?v=b_PIVSEK5Yw
https://www.youtube.com/watch?v=_9QEIQyTSPg
Os animamos a buscar más canales en YouTube y a descubrir lo bueno de hacer deporte en casa.
En esta publicación vamos a recomendaros canales de YouTube los cuales suben diferentes clases de ejercicios físicos que puedes realizar perfectamente en tu casa y sin necesidad de ningún material.
El primer canal que os vamos a recomendar se llama Gymvirtual, su creadora, Patry Jordan, principalmente se dedica a grabar rutinas de ejercicio para trabajar el cuerpo, pero además encontraremos consejos sobre salud y alimentación con recetas sanas y fáciles.
Tiene vídeos tanto para fortalecer glúteos, abdomen y piernas (GAP) como rutinas bailando donde se tonifican diversas partes del cuerpo (Tonobaile).
A continuación os dejamos una serie de vídeos para que echéis un vistazo.
https://www.youtube.com/watch?v=zp6cFyMdmAc
https://www.youtube.com/watch?v=5GH8DSVxBvM
El segundo canal es Entrena con Sergio Peinado, al igual que pone en el nombre, el encargado de subir contenido es Sergio Peinado, en él también podemos encontrar rutinas de ejercicio para hacer en casa, comidas saludables para deportistas y consejos para que nuestras tareas sean más efectivas. Hace el deporte más entretenido realizando retos y mostrando como adapta sus consejos a su propia vida cotidiana. Además, ha creado un personaje, denominado 'Fuertaco' para hacer más amenos y divertidos sus vídeos.
Estos son algunos ejemplos.
https://www.youtube.com/watch?v=b_PIVSEK5Yw
https://www.youtube.com/watch?v=_9QEIQyTSPg
Os animamos a buscar más canales en YouTube y a descubrir lo bueno de hacer deporte en casa.
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